Адаптация на новом месте жительства

4 марта, 2016 |  
Рубрика: Психология

Вы переехали в другой город, или даже в другую страну. Как адаптироваться на новом месте жительства? Конечно, если бы вы были не одни, если бы с вами были родные и близкие люди, то вы весьма быстро привыкли бы к новой обстановке и адаптировались. Но что делать, если вы в одиночку сменили место жительства, оставили город, в котором долго прожили, оставили там друзей, родных, а на новом месте столкнулись с тоской, отчаянием и одиночеством?Адаптация при переезде

Выходить из дома на прогулку нет никакого желания, ведь за пределами дома неизвестный и чужой город, которому вы не рады. Вы понимаете, что постоянно оставаться в одиночестве становится невозможно, а ностальгия настолько засасывает, что пропадает желание что-либо делать вообще. Наступивший день будет точной копией прошедшего. С чего начнем?

От этих переживаний вам необходимо избавиться. Согласитесь, что вы не для того круто поменяли свою жизнь, чтобы сидеть в одиночестве в чужом городе и смаковать свои переживания. Это похоже на движения назад или падение вниз и не принесет положительных результатов. Поэтому надо менять ситуацию в корне, чтобы этот город не казался вам таким чужим.

Труд объединяет

Проблему одиночества решать необходимо в первую очередь. Эта проблема кардинально решается, если устроиться на работу. В коллективе с коллегами вы будете заниматься общими задачами, что поможет вам сблизиться. К тому же, наверняка найдется тот, кто тоже побывал в вашей ситуации. Он сможет понять ваши тревоги и ответить на волнующие вопросы как настоящий психолог (http://psiholog24.pro/question/add). В процессе общения с коллегами, вы больше узнаете о вашем городе, что гораздо интереснее информации в интернете.

Потехе час

Кто работает, тот и отдыхает! Подумайте, как вам интересней проводить свой досуг. Можно поискать занятия по душе. Будет это фитнес или студия вокала, танцы живота или курсы парикмахеров — не важно. Главное, чтобы это занятие доставляло вам удовольствие. К тому же шанс встретить единомышленника и обрести друга на таких занятиях очень велик.

Как только новый город станет для вас дружелюбнее, не сидите дома! Гуляйте, даже в одиночестве. Изучите местность рядом с домом, где находятся ближайшие магазины и аптеки, поликлиники, спортивные площадки, парк или сквер, остановки, транспортные развязки и так далее. Не сразу, постепенно начинайте знакомиться со своим новым другом! Изучите новые районы, новые маршруты. Ваши открытия доставят вам немало радостей. Приобщайтесь к культурной жизни нового города. Посещайте концерты, массовые культурные мероприятия, спортивные и другие. Так вы будете интересно проводить время и увеличите шанс познакомиться с интересными людьми.

Когда нужен врач

Если депрессия затянулась, и вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь со своим состоянием, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Психолог вам окажет профессиональную помощь, поможет найти выход и разработает для вас комплекс мероприятий. Совместно вы найдете пути решения возникших проблем. Не менее важно, что в процессе получения помощи, вы будете общаться.

Очень часто, так и не прижившись на новом месте, возможность вернуться расценивается, как поражение, признание своей несостоятельности и слабости. Страх не оправдать ожидание родных заставляет оставаться на новом месте. Но это глубокое заблуждение. Для ваших близких и родных людей гораздо важнее, чтобы вы были счастливы, а не становились жертвой собственных или чужих амбиций. Ваши близкие вас любят и не меньше скучают по вам. Не отвергайте возможность переезда и не бойтесь вернуться назад. Вам всегда будут рады!

Поверьте, для того, чтобы понять, что хочешь вернуться, нужно уехать!

Другие интересные статьи:



ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ? ТОГДА ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!

© 2009-2017. Дела Домашние – HOUSE.Free-Lady.ru. Все права защищены.

Внимание! Полное копирование материалов запрещено! Возможно копирование 1-2 абзацев статьи с указанием прямой, открытой ссылки на источник материала.

Выскажите своё мнение

Напишите что Вы думаете ...
и, если хотите иметь индивидуальный аватар, зарегистрируйтесь на сервисе gravatar!