Токсикоз у беременных: чем он вызван и как его пережить

Первые приятные переживания, вызванные новостью о зарождении новой жизни, очень часто омрачает такая неприятность, как токсикоз. Это могут быть как легкие недомогания по утрам, сопровождающиеся тошнотой, так и частая рвота, которая грозит обезвоживанием организма.

Токсикоз и его причины

Как ни странно, но точная причина токсикоза у беременных еще не установлена. Ясно только одно — эта реакция связана с адаптацией организма к перестройкам, которые в нем происходят. По поводу токсикоза существует несколько версий.

Чаще всего основной причиной токсикоза считают изменение гормонального фона организма во время беременности. Организм женщины усиленно вырабатывает гормоны до 12-16 недели. Именно в этот период обычно и наблюдается токсикоз. Позже гормоны вырабатывает уже сформировавшаяся к тому времени плацента.

Вторую версию можно воспринимать по-разному. Суть её в том, что женское тело до определенного времени считает плод чем-то чужеродным, словно он паразитирующий организм. Токсикоз в данном случае объясняется защитной реакцией организма на чужеродное вторжение. Естественно, что подобная версия нередко вызывает возмущение со стороны будущих мамочек.

И наконец, версия третья. Даже если женщина еще не знает о своей беременности, её организм, при помощи токсикоза, ограждает плод от вредного воздействия. Так, например, очень часто беременные не переносят запах дыма, алкоголь, пищу с искусственными ароматизаторами и вкусовыми добавками и т.д. Согласно третьей версии, токсикоз — это лучший защитник, которого только могла дать природа в помощь будущему ребенку.

Есть еще одна любопытная версия, которая объясняет токсикоз психосоматическими причинами. Если говорить простым языком, то в сознании женщины беременность ассоциируется с тошнотой. Следуя этой теории, женщина, которая знает о своей беременности, подсознательно старается соответствовать образу. Есть и противоположное мнение: подсознательно женщина сопротивляется своему новому состоянию, что и вызывает недомогание. Правда, всё это не объясняет ранний токсикоз, который обычно является первым сигналом о зарождении нового человечка.

Как бороться с токсикозом?

Независимо от причины своего возникновения, токсикоз доставляет женщине массу неприятностей. Причем каждая женщина индивидуальна, поэтому не существует общего для всех рецепта, который помог бы эффективно справиться с токсикозом. Есть только отдельные рекомендации, как преодолеть токсикоз и сделать его течение более-менее незаметным.

Некоторым помогает употребление пищи небольшими количествами. Это значит, что кушать нужно понемногу, и с утра пораньше, пока не наступили приступы тошноты. Замечено, что тошнота сильнее ощущается с утра на голодный желудок. Многим женщинам помогает справиться с утренней тошнотой завтрак, съеденный прямо в постели, или хотя бы стакан сладкого чая с лимоном.

Кстати, кислые и соленые продукты во время беременности, такие как лимон или соленые огурчики – это уже классика жанра. Но, как показывает опыт, помогают они не всем и не всегда.

Некоторым женщинам помогают бороться с тошнотой чаи с мятой, ромашкой, корицей. Также хорош чай из имбиря. Имбирный корень можно употреблять не только в чае, но и в свежем виде, а также маринованным и в виде леденцов.

Незаслуженно забытая тыква, является отличным средством, которое снимает тошноту, и кроме того, является богатейшим источником витаминов и микроэлементов так необходимых будущей маме.

Чтобы справится с приступом тошноты, нужно обеспечить доступ к свежему воздуху. Поэтому старайтесь не находится в плохо проветриваемых, душных помещениях. Чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в парке (но только не в центре города, где воздух сдобрен автомобильными выхлопами).

Старайтесь прислушиваться к своему организму — он лучше знает, что нужно вам и вашему малышу. Мыслите позитивно: токсикоз – это всего лишь временное явление. Просто нужно немного подождать, чтобы потом уже сполна насладиться радостью от своего интересного положения.

Женский журнал Красота и здоровье специально для «Дела домашние».

Другие интересные статьи:

• Исправление прикуса после 30 лет возможно
• Ухоженные руки — визитная карточка женщины
• Анализы при планировании беременности
• Последствия халатного отношения к здоровью зубов
• Шесть секретов перехода на осенне-зимний уход за кожей